fbpx
5 tips om te kunnen loslaten

5 tips om te kunnen loslaten

5 tips om te kunnen loslaten Niet kunnen loslaten is de grootste oorzaak van stress! En stress is dan weer de reden dat je Nek-en rugpijn of andere stressklachten ervaart. Het is een obstakel dat velen van ons herkennen. Het gevoel van vasthouden aan gedachten,...
De Nervus Vagus activeren

De Nervus Vagus activeren

De Nervus Vagus activeren De Kracht van de 4-7-8 Ademhalingstechniek We leven in een wereld die vaak wordt gekenmerkt door constante druk, stress en overprikkeling. Onze geest en ons lichaam worden voortdurend uitgedaagd, en daardoor is het essentieel om manieren te...
Omgaan met stress

Omgaan met stress

Omgaan met stress Wat is stress? Stress is een natuurlijke psychologische en fysiologische reactie op uitdagende of bedreigende situaties. Het is het manier van het lichaam om te reageren op een waargenomen gevaar, en het kan zowel een kortdurende als langdurige...