fbpx
De Nervus Vagus activeren

De Nervus Vagus activeren

De Nervus Vagus activeren De Kracht van de 4-7-8 Ademhalingstechniek We leven in een wereld die vaak wordt gekenmerkt door constante druk, stress en overprikkeling. Onze geest en ons lichaam worden voortdurend uitgedaagd, en daardoor is het essentieel om manieren te...
Omgaan met stress

Omgaan met stress

Omgaan met stress Wat is stress? Stress is een natuurlijke psychologische en fysiologische reactie op uitdagende of bedreigende situaties. Het is het manier van het lichaam om te reageren op een waargenomen gevaar, en het kan zowel een kortdurende als langdurige...
Waarom ben je altijd moe?

Waarom ben je altijd moe?

Waarom ben je altijd moe? Onze emotionele en fysieke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Onverwerkte emoties en trauma’s uit het verleden kunnen in ons lichaam worden opgeslagen en uiteindelijk leiden tot fysieke problemen. Het is belangrijk om te...